피부 때문에 고민이 많은데 피부과는 너무 비싸서 못가겠어요 얼굴에 피지가 정말 많은 편인데 이마랑 코, 볼, 턱에 하얗게 피지가 올라올 정도로 피지가 많습니다. 좁쌀여드름이라아 블랙헤드도 있구요
거기다 피부가 건조해서 평소에 피부가 당기고 갈라지고 점점 탄력이 떨어져 잔주름이 늘어나는 것 같은데 어떻게 해야될까요 좋은 화장품이나 식이요법 이런거 알려주셔도 괜찮아요
답변 드립니다.
물을 많이 마시고, 히터를 너무 많이 사용하지 않도록 주의해주시고 가습기를 사용하면 도움이 됩니다. 건조한 피부에 대비하여 오일을 추천해드립니다. 피부가 촉촉해야 하므로 오일은 맨 처음이나 맨 마지막 단계에 발라주시면 좋습니다. 특히 마지막에 바를 때는 피부를 보호하는 역할도 해줍니다.
몇 가지 오일 추천입니다
- 호호바 오일: 피부와 유사한 구조를 가진 호호바 오일은 피부에 쉽게 흡수되어 보습을 제공하고, 특히 건조한 피부에 적합합니다.
- 장미 엔진 오일: 비타민 C와 A가 풍부하게 함유된 오일로, 피부 잔상을 개선하고 탄력을 부여할 수 있습니다.
- 아르간 오일: 항산화 성분이 풍부하며 보습 효과가 뛰어나며, 피부 탄력을 증가시키는 데 도움이 됩니다.
- 씨베리 오일: 오메가-7과 오메가-3 등 다양한 지방산이 풍부하여 피부 염증을 줄이고 피부 장벽을 강화할 수 있습니다.
- 코코넛 오일: 자연적인 보습제로 유명하며, 피부를 부드럽게 가꾸고 보호해줍니다. 특히 건조한 피부에 유용합니다.
- 아보카도 오일: 비타민 E와 카로티노이드를 풍부하게 함유하여 피부를 촉촉하게 유지하고 피부 톤을 개선할 수 있습니다.
수분크림이나 영양크림과 오일을 섞어서 사용하시면 좋습니다. 이렇게 함으로써 피부에 적절한 영양과 수분을 공급할 수 있습니다. 피지 관리를 위해 저렴한 스케일링 제품을 사용하실 수 있습니다. 너무 자극적이지 않게 일주일에 한두 번 사용하고, 세안 후 얼굴에 바르고 문지르고 지우면 됩니다.
잔주름에는 풍부한 양의 아이크림을 사용해주세요. 아끼지 말고 충분히 바르시는 것이 좋습니다. 마스크팩은 일주일에 두세 번 정도 사용해보세요. 피부를 살리는데 도움이 됩니다.