제가 평소 가방을 무겁게 매고 다니게 되면 팔이나 어깨에 가방 끈이 있던 부분에 좁쌀보다 작은 크기로 피가 맺혀 있는 형태가 생깁니다. 끈모양 대로 눌리면서 생기게 되는데 손으로 누르면 아프거나 그런건 없습니다.
혹시 피부가 약해서 생기는건가요? 제가 평소 심장도 안좋고 면역력도 약한편인데 이것도 연관이 있는지 궁금합니다.
답변 드립니다.
피부 아래쪽에 뭉쳐 있는 상태에 대해 이야기하고 싶습니다. 여성이 남성보다 멍이 잘 드는 이유는 여러 가지가 있습니다. 여성의 피부는 얇기도 하지만, 또한 가임기 여성 중 약 10명 중 1명 정도가 가벼운 혈소판 감소증을 가지고 있기 때문입니다.
그리고 간 기능이 심하게 저하된 사람은 피멍이 쉽게 나타납니다. 멍은 급성 간염과 같이 일시적으로 간 기능이 저하된 경우에는 거의 나타나지 않지만, 간이 심하게 손상된 경우에는 쉽게 관찰됩니다.
이러한 경우 간에서 혈액 응고 인자가 생성되지 못하기 때문에 작은 충격에도 피부에 넓은 멍이 생기며 때로는 잇몸 출혈이 동반될 수 있습니다. 비타민 K와 비타민 C는 멍이 쉽게 나는 사람에게 도움이 됩니다. 멍은 혈소판이 혈관 밖으로 나올 때 발생하므로 멍이 생겼을 때는 즉시 냉찜질을 하는 것이 좋습니다. ^^
비타민 K를 풍부하게 함유하는 과일
- 브로콜리: 비타민 K가 풍부하게 들어있어요. 브로콜리를 적절히 섭취하면 비타민 K를 챙길 수 있습니다.
- 케일: 비타민 K의 좋은 출처이며, 생으로 먹거나 샐러드에 넣어 섭취할 수 있습니다.
- 시금치: 비타민 K 뿐만 아니라 다양한 영양소가 풍부한 식재료 중 하나입니다.
비타민 C를 풍부하게 함유하는 과일
- 오렌지: 비타민 C의 훌륭한 원천 중 하나입니다. 신선한 오렌지 주스를 마시거나 오렌지를 간식으로 먹을 수 있습니다.
- 딸기: 딸기는 맛있고 비타민 C가 풍부한 과일입니다. 딸기를 간식으로 먹거나 스무디에 넣어 섭취할 수 있습니다.
- 키위: 비타민 C가 풍부하며, 신선한 상태로 먹을 수 있습니다.
- 파인애플: 당도가 높아 맛있는데, 동시에 비타민 C를 챙길 수 있는 과일 중 하나입니다.
망고 (mango): 망고도 비타민 C를 함유하고 있어 상큼한 감미로움과 영양을 함께 제공합니다.